【商品詳細】
1日3分美脚を目指す！
普段使っていないたるんだ骨盤まわりとお尻の筋肉を引き締める！

バレリーナの基本動作「ターンアウト」からヒントを得て開発された美脚マシーン『アンテロープ』。日常生活では、なかなか鍛えにくい”美脚筋”に効率よく直接アプローチができ、誰でも簡単に美脚を目指せます。

＜こんな方にオススメ＞
・脚のラインをキレイにしたい方
・骨盤まわりが気になる方
・姿勢が悪い方
・ヒップアップしたい方
・重心のずれを感じる方
・脚からダイエットを実現したい方

【仕様】
■セット内容：本体
■サイズ：本体　約410mm×280mm×82mm
■重量：本体　約1.6kg
■素材：ABS
■耐荷重：約90kg
■中国製

【1回当たりの使用時間】
開く閉じるを3回行い、3回目は開いたまま3秒間キープします。これを10回で1セットとし、エクササイズを行ってください。
※慣れてきたら2セット、3セットと増やしていただいても構いません。

【使用上の注意】
本製品を安全にご使用いただくために必ずお読みください。
■ 身体に異常・不安を感じている方、医師が使用を不適切と認めた方はご使用をお控えください。
■ エクササイズ目的以外での使用は絶対にしないでください。
■ この用途以外で使用した場合の怪我・事故・故障・その他不具合については責任を負いかねますのでご了承ください。
■ 医療機関等で治療を受けている方、動脈瘤、静脈瘤、骨粗しょう症、心臓に障害のある方、妊娠中・出産直後の方、首。背骨・腰・脊椎に異常のある方や曲がっている方など、身体に異常・不安を感じている方は必ず医師とご相談の上、使用してください。
■ 購入してすぐは無理せず、2セット以上は行わないようにしてください。
■ 膝や腰、足首などに痛みを感じた場合は、エクササイズを中止してください。
■ フローリングに傷をつけることがありますので、必ずマットを敷くか絨毯の上でご使用ください。
■ 転倒防止のために、椅子や壁を手で支えながら行いましょう。
■ ゆっくりとお乗りいただき、急に乗らないようにしてください。

（1）ご使用前の準備
アンテロープを壁や椅子などから30cm程度離れた位置に置きます。
※転倒防止のため、必ず椅子や壁など支えがある場所で行いましょう

【スプリングの強さ調節方法】
本体裏にある蓋を開けてください。リングを引っ張りながら動かすことで、強さの調節ができます。?（マイナス）と＋（プラス）の２段階に変更可能です。

（2） ご使用方法
直立の状態でアンテロープに乗り、つま先を「外側に開く」「内側に閉じる」を繰り返す。足を外側に開く際、スプリングの負荷に耐えながら下半身の筋肉を強化します。
開く閉じるを3回行い、3回目は開いたまま3秒間キープします。これを10回で1セットとし、エクササイズを行ってください。
※慣れてきたら2セット、3セットと増やしていただいても構いません。

【使い方のコツ】
・かかとを前に押しだしながらつま先を広げ、また関節の付け根から脚を開くイメージでエクササイズを行う
・おしりの筋肉を意識する
・前かがみにならず、お尻が出ないようにする
（初めのうちは正しい姿勢を保つために壁に背を付けて直立し、バランスを保つと良い）
・視線を真っすぐに保つ
・ひざを曲げない
・ゆっくりとした動きを心がける

■素材：ABS