冬は乾燥が気になる季節。

目元は皮膚が薄いため紫外線や刺激によってシミができやすい部分のひとつです。

それを予防する方法として化粧品やクリームを使ってシミ防止をすることが挙げられます。

今回は化粧品やクリームを使ったシミ予防の簡単な紹介をしていきます。

目元にシミができる原因

目元は外部からの刺激に対して敏感な部分なので、シミができやすい部分です。

また、目元は顔の中でも高さがある部分で日差しが当たりやすく、紫外線によるシミができやすいのも特徴です。

摩擦や紫外線ダメージ、メイクやクレンジングなどによる刺激を受けると、メラニン色素が肌の内部に蓄積して排出が上手くいかず、シミとして沈着してしまいます。

目元にシミができる原因について1つずつ解説していきます。

皮膚が薄い

目元は他の部位よりもシミができやすい部位です。

目元は皮膚が薄く刺激に弱いことから、メラニン色素が蓄積しやすいです。

メラニン色素は外的刺激から守るために肌の内部で生成されるので、刺激を受けやすい目元に蓄積してシミになります。

紫外線や摩擦などのダメージに対して非常に敏感なので、普段から擦ったり日焼けをしたりしないよう注意が必要です。

紫外線を浴びやすい

目元は顔のパーツの中でも鼻や頬骨と同じように隆起しているので、紫外線が当たりやすくメラニン色素が過剰に生成されてシミになる箇所です。

日焼け止めを塗っている人でも、目元は塗りムラになったり塗り忘れたりしてしまいがちで、紫外線対策が行き届かない場合もあります。

長期間紫外線を浴びていると、肌の細胞の再生能力が下がってメラニンを排出できなくなる可能性があります。

メラニン色素を排出しにくい

目元の皮膚は非常にデリケートかつ、メイク、クレンジング、タオルなどの摩擦や紫外線による刺激を受けやすい箇所です。

刺激を受けた表皮内では皮膚を守ろうとメラニン色素が生成されます。

このメラニン色素は通常肌のターンオーバーで排出されるものですが、頻繁に刺激を受けるとメラニン色素が過剰に生成されてしまいます。

ターンオーバーのサイクルが乱れると、上手くメラニン色素を排出できずに定着してしまい、シミになる可能性があります。

目元のシミを改善するには何をするのが良い？

目元のシミの改善には刺激を避けることとターンオーバーを正常化することが大切です。

紫外線対策を徹底して、季節を問わず日焼け止めを塗ることをおすすめします。

また、生活習慣を整えたり正しいスキンケアをしたりすることも欠かせません。

日常的に擦る、触るなどをして肌に刺激を与えないよう意識して生活しましょう。

目元のシミを改善する方法を具体的に紹介します。

紫外線をできるだけ浴びないようにする

目元のシミ改善には紫外線対策を徹底的に行うことが大切です。

紫外線による刺激はメラニン色素の生成の原因になり、シミを発生させてしまいます。

日焼け止めは1年中塗り、日差しが強い季節はサングラスや日傘も使いましょう。

日焼け止めには種類があるので使い分けることをおすすめします。

少しだけ外出するときはSPF10～20、PA+～PA++、屋外での運動にはSPF30～40、PA++～PA+++、炎天下で行動するときはSPF40～50+、PA++++の日焼け止めがおすすめです。

外出前に塗るだけでなく、2〜3時間ごとに塗り直すとより効果的です。

規則正しい生活を送る

目元のシミを改善するには生活リズムを整えて肌のターンオーバーを正常化することも大切です。

不規則な生活を送るとターンオーバーが乱れてメラニン色素が排出されづらくなってしまいます。

良質な睡眠をしっかり取ってストレスを溜めない生活を意識しましょう。

寝る前のスマホやパソコンは睡眠の質を下げてしまう恐れがあるので注意が必要です。

また、シミ改善に効果的なビタミンA、ビタミンC、ビタミンEを多く含んだ食生活を心がけると良いでしょう。

規則正しい生活を送れば、肌が刺激を受けてメラニン色素が生成されても、正常なターンオーバーによって体外に排出されるのでシミを未然に防ぐことができます。

正しいケアを行う

スキンケアを行うときの刺激が目元のシミの原因になることもあるので注意しましょう。

摩擦で肌を刺激しないよう、やさしく丁寧に行うように意識することが大切です。

ゴシゴシとクレンジングや洗顔を行ってしまうと摩擦で刺激になってしまいますし、化粧水、乳液をつけるときに叩きこむのもNGです。

コットンを使用するときは摩擦にならないように力加減を調整しましょう。

目元ケア専用のスキンケアアイテムも有効です。

目元ケアをするときは、使用方法や使用量を守ってコツコツ行うことが重要になります。

保湿や美白に特化したアイテムや角質ケアなども、肌のターンオーバーを正常化させるのにおすすめです。

刺激をおこさないようにする

紫外線や摩擦などの外的刺激だけでなく、刺激の強いスキンケアはメラニン色素を発生させる原因になります。

低刺激で肌への負担が少ないアイテムを選ぶようにしましょう。

特に敏感肌の人や日焼けをしているときはデリケートな状態なので、肌に優しいものを使う必要があります。

目元のメイクをするときも摩擦が起こりやすいので、必要以上に触らないように意識しましょう。

シミを防止する化粧品やクリームの選び方

シミを防ぐにはシミ対策専用の化粧品や目元専用クリームが有効です。

シミ防止に効果的なスキンケアアイテムを選ぶときは、配合されている成分に注目して選びましょう。

成分ごとに効果が異なるので、自分のシミの状態に合わせて使うのがおすすめです。

ビタミンCを含んでいる

できてしまったシミに対してアプローチするのであればビタミンCを含んだスキンケアアイテムがおすすめです。

ビタミンCには生成されて褐色になったメラニン色素を無色化してくれる還元作用が期待できます。

ビタミンC自体は、空気に触れると酸化してしまう成分なので、ビタミンC誘導体が配合されているアイテムを選ぶのも良いでしょう。

コラーゲンを含んでいる

タンパク質の一種であるコラーゲンを含んでいるスキンケアアイテムは、保湿効果が高いのでシミの予防におすすめです。

肌の乾燥はターンオーバーが乱れを引き起こします。

ターンオーバーが乱れるとメラニン色素を排出しづらくなり、シミができやすくなってしまいます。

特に乾燥肌の人や日焼けをした後などは保湿効果が高いコラーゲンを含んでいるスキンケアアイテムをおすすめします。

ヒアルロン酸を含んでいる

ヒアルロン酸は多くの水分を保有している成分で、コラーゲンと同じく保湿に効果的な成分です。

加齢によってヒアルロン酸は減少していくので、スキンケアアイテムで補うことが大切です。

保湿して肌のバリア機能がアップすると、肌のターンオーバーが正常化してメラニン色素を排出しやすくなります。

ヒアルロン酸の保湿効果によってシミになるのを未然に防ぐことができます。

トラネキサム酸を含んでいる

紫外線によって肌が刺激を受けると、メラノサイトという細胞がメラニン色素を生成してシミになってしまいます。

トラネキサム酸にはメラノサイトがメラニン色素を生成するのを防ぐ効果を持っているのでシミの予防に効果的です。

また、トラネキサム酸は炎症抑制にも使われており、メラニン色素が沈着するのを防ぐ作用もあります。

まとめ

この記事では目元のシミをのケア方法と改善・予防方法を具体的に紹介しました。

目元は皮膚が薄く紫外線や摩擦による刺激を受けやすい部位です。

刺激によってシミの元になるメラニン色素が生成されても、通常は肌のターンオーバーによって排出されていきます。

しかし生活習慣の乱れや過度な刺激によって肌のターンオーバーが乱れていると、メラニン色素が体外に上手く排出されずに沈着してシミになってしまうのです。

目元のシミを予防するには徹底的な紫外線対策と規則正しい生活、シミ対策のスキンケアを丁寧に行うことが大切です。

ビタミンCやコラーゲン、ヒアルロン酸、トラネキサム酸はシミに効果的なので、これらが配合された化粧品やクリームを使うのがおすすめ。

特にビタミンCを含んでいるスキンケアは、目元のシミの予防効果だけでなく、すでにできたシミにも効果があります。

ビタミンC配合の化粧品やクリームが気になる人はぜひお問い合わせください。