「ニキビが気になるけど、正しいスキンケアってどうやるの？」「朝と夜に必要なスキンケアとは？」と疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか？ スキンケアは肌の健康状態を保つために欠かせません。

しかし、スキンケアのやり方が間違っていると十分な効果を得られないので注意が必要です。

今回の記事では、基本的なスキンケアのやり方を紹介します。

メンズスキンケアについても言及しますので、スキンケアに興味のある方はぜひ参考にしてみてください。

基本のスキンケアとは？

クレンジングやポイントメイク落とし、洗顔、化粧水など、スキンケアには様々なアイテムが必要で、何を購入すればいいかわからない方も少なくありません。

ここでは、基本的なスキンケアについて紹介します。

クレンジング

クレンジングとは、クリームやジェルを使用してメイクを落とすことです。

クレンジングを行うことで肌を綺麗な状態に保つことができます。

クレンジングを行わないと、メイクだけでなく、皮脂や汚れ、汗などを落とせないので、毛穴詰まりやニキビなどが目立つようになります。

クレンジング製品は、クリームはミルク、ジェルなど、様々なタイプがあります。

それぞれの特徴について以下で確認していきましょう。

クリーム

クリームタイプは手のひらによる摩擦で肌にダメージが加わるのを防ぐ役割があります。

油分を多く含んでおり、高い洗浄力をもつのが特徴的です。

ミルク

ミルクタイプはクリームタイプよりも水分を多く含むタイプのクレンジングです。

肌に優しいため、敏感肌や乾燥肌の人に利用されます。

ジェル

ジェルタイプはクリームタイプと同様に肌にダメージが加わりにくいクレンジングです。

メイクに馴染みやすいので、毎日しっかりとメイクをする方にもおすすめのタイプになります。

リキッド

リキッドタイプは、サラッとしたタイプのクレンジングです。

水分を多く含んでおり、クッション性が低いため、肌を傷つけないように注意して使用する必要があります。

オイル

オイルタイプは、油分が多いのが特徴的なクレンジングです。

油分が多いため、しっかりとメイクに馴染みます。

拭き取り

拭き取りタイプは、クレンジング剤をシートに染み込ませたタイプのアイテムです。

目元などポイントメイク落としをする際に役立ちます。

ポイントメイク落とし

ポイントメイク落としとは、クレンジングで落としきれなかったメイクを部分別に落とすことです。

クレンジングで大半のメイクを落とせますが、目元や口元、髪の生え際など、メイクが落ちにくい場所を集中的にケアします。

ポイントメイク落としには、シート上のクレンジングやコットンなどを使用するのが一般的です。

ただし、強く擦ってしまうと肌が傷ついてしまうので、優しく肌に触れるようにしてください。

洗顔

洗顔とは、メイクの有無に関わらず毎日2回程度行う工程です。

古くなった角質や過剰に分泌された皮脂、ホコリなどを落とします。

洗顔には、クリームやジェル、ミルクタイプのクレンジング剤を利用するのが一般的です。

肌に刺激が加わらないように、熱湯を使用しない、タオルでゴシゴシと顔を擦らないなどのポイントを意識する必要があります。

また、オイリー肌や乾燥肌など、肌質によって最適な洗顔剤を選ぶことが大切です。

化粧水

化粧水とは、肌に保湿成分を含ませる役割をもつアイテムです。

基本的に洗顔の後に化粧水を塗布することで、肌が乾燥するのを防ぎます。

肌が乾燥してしまうと、肌の水分キープ力やバリア機能が低下してしまい、肌の健康状態を保つことができません。

化粧水を使用することで、肌に水分を与えて、皮脂の分泌を整えることができます。

しっかりと化粧水で肌に水分を補給して、肌のトラブルが起きないように予防しましょう。

美容液

美容液とは、特定の美容成分が豊富に含まれたアイテムのことです。

肌のトーンアップや保湿など、目的にあわせて美容液を使用します。

基本的なスキンケアの化粧水や乳液・クリームとは異なり、美容液では個人の肌の悩みに合わせたものを使用するのが一般的です。

乾燥やシワ、肌のくすみ、黒ずみ、ニキビなど、自分の肌の悩みに合わせた美容液を選びましょう。

乳液・クリーム

乳液・クリームとは、保湿成分を肌に閉じ込める役割をもつアイテムのことです。

基本的に、化粧水と美容液を肌に塗った後に、乳液・クリームを塗布して潤いを閉じ込めます。

乳液の方が水分量が多く、クリームの方が油分量が多いため、肌質や好みに合わせて自分にあったアイテムを選ぶことが大切です。

例えば、皮脂の分泌量が多いオイリー肌の方は、乳液が向いているでしょう。

また、乾燥肌の人はクリームを使用して油分を補うとよいでしょう。

朝のスキンケアのやり方

朝と夜ではスキンケアのやり方が異なります。

朝のスキンケアは、まず就寝中に付着した汚れや皮脂を洗顔で落としてから、メイクの前にスキンケアを行う流れです。

洗顔が完了したら、化粧水→美容液→乳液・クリームの順番で塗布していきましょう。

時間がない場合でも保湿はしっかりと行うことが大切です。

乳液・クリームが十分に肌に馴染んだら、日焼け止めを塗り、メイクを行いましょう。

夜のスキンケアのやり方

朝のスキンケアとは異なり、夜はクレンジングの作業が加わります。

紫外線や汚れ、メイクなどによって刺激を受けた肌をカバーします。

まず、夜のスキンケアはクレンジング・洗顔から始めます。

肌に付着した汚れが落ちるようにしっかりと、かつ丁寧に洗い上げましょう。

洗顔が終わった後は、朝と同様に化粧水→美容液→乳液・クリームの順番でケアを行ってください。

就寝前向けのアイテムなども展開されているので、朝と夜で使用するスキンケアアイテムを分けるのも一つの手段でしょう。

メンズスキンケアとは？

スキンケアはジェンダーを問わずに必要なことです。

ここでは、メンズスキンケアについて基本的な知識を紹介します。

男性にもスキンケアが必要

男性にはスキンケアは必要なのでしょうか？

結論から述べると、ジェンダーを問わずにスキンケアは肌の健康を保つために重要です。

近年は、美容に興味のもつメンズも多く見受けられるようになり、メンズコスメ・スキンケア業界も盛り上がりを見せています。

髭剃りでダメージが加わった肌をケアしたり、皮脂の分泌をカバーしたりするために、メンズにもスキンケアが求められるのです。

メンズスキンケアの基礎

メンズスキンケアの基本的な流れは、一般のスキンケアと大きく変わりません。

「洗顔→保湿→カバー」という順番でケアを行う流れです。

スキンケアを行う際は、肌質にあった製品を選ぶ必要があるため、メンズスキンケア用に開発された製品などもチェックするとよいでしょう。

また、石油系界面活性剤などの刺激が強い成分が含まれたアイテムを避けることが大切です。

さらに、スキンケアアイテムは毎日使用するものなので、テクスチャや香りなどにも着目することをおすすめします。

メンズスキンケアのやり方

メンズの肌は丈夫なイメージが持たれやすいですが、角質細胞面積が少ないという特徴を持ちます。

そのため、ターンオーバーを正常に機能させるためにも、スキンケアでしっかりと水分補給することが大切です。

まず、洗顔で顔の皮脂や汚れなどを落としていきます。

表面についた汗や汚れをぬるま湯で軽く落としてから、洗顔料を使用して洗顔しましょう。

保湿は化粧水や乳液を使用して行います。

肌を傷つけないように、優しくハンドプレスしながらケアを行いましょう。

朝のスキンケアでは、最後に日焼け止めやBBクリームを塗って、肌を外的要因から守ってください。

まとめ

今回の記事では、スキンケアを見直したいという方に向けて、基本的なスキンケアについて解説しました。

スキンケアは性別を問わず、保湿をするために必要なことです。

正しいスキンケアを毎日継続して行うことで、肌の状態が変化し、理想の肌を目指すことができます。

朝と夜でスキンケアのやり方を変える、肌質に合わせたスキンケアアイテムを選ぶなど、注意点を守らないと、肌の悩みは改善されません。

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