セリーでございます！
世の中には肌にいい！　といわれる食べ物たーくさんありますよねぇ♪　けっこうたくさん食べてるハズなのに、なかなか自分の肌で体感できない。。。それ、もしかしたら「選び方」に問題があるのかも？？？

ミキティ　あーんセリー！　わたし、とうとう人生最高のフカヒレに出逢ったの！！　

セリー　。。。は？　なにをおっしゃっているのか意味がわからないわ(+o+)

ミキティ　それがね、食べたのはハーフサイズのフカヒレなのに、翌日、体のすみずみまで成分がゆきわたった感じで全身の肌がぷるっぷるになったのぉ☆

セリー　えええええ～ハーフでしかも翌日実感なんてそんなわけないでしょう！

ミキティ　それが大アリなのよ！　今回食べたフカヒレは、すこし置いておくともうまわりのスープがトロトロになるほど柔らかく煮込まれていて、見るからに上質だったの。だから実感が早かったんだと思う♪

セリー　ん？　それどういうこと？？

ミキティ　フカヒレだけでなくほかの食材でも同じなんだけど、ただ食べていればOK、ではないの！　どんな品質のものをどのくらいの量食べるか、そこがとても大切なの！

セリー　おおおなるほどっ！！　質と量が大切なのねー☆。。。あ、それ、サプリでも同じってこと？

ミキティ　あら☆　いいところに気がついたじゃないセリー♪　そうなの！　サプリも世の中に数限りなくあるけど、大事なのは、質と量をきちんと見極めること！　つまり、そのサプリは、ちゃんと実感できる品質なのか、必要な量をちゃんと摂れるものかどうかをチェックすることがポイントよ☆

都心とは思えないのどかな風景♪

セリー　あー、たしかに安さとか名前のインパクトでなんとなく選んでたかもー(+o+)

ミキティ　お値段もたしかに大切よね。でもいくらお安くても、ちゃんと効果を実感できる品質のものでなければ結果的に高くつくことになっちゃうわよー！

セリー　おっしゃる通り！　でもさー、サプリの成分量は確認できても、品質って判断が難しい気がする～

ミキティ　そうね。たとえば、販売しているメーカーが信頼できるブランドかどうかもポイントよね♪　あとは、安心のJHFAマーク（財団法人日本健康・栄養食品協会が認可しているマーク）など第三者機関に認定されている商品かどうかもひとつの目安になるかも！

セリー　うわーそうやって考えながら選んでいけば、毎日の食生活をもっと質の高い効率的なものに変えていくことができそうだわっ♪

ミキティ　体全体が健康な状態でないと美肌って作られないのよね。だから栄養をしっかり摂ることが大切！　もちろん、毎日の食事から必要な栄養成分をすべて摂ることが理想だけど、そのためには頑張って食材をそろえたり、栄養バランスのために献立を決めたりしなきゃいけないから本当に大変。だから、質の良いサプリを上手に取り入れて、食事だけでは不足しがちな部分をちゃんと補完していけば、健康的な体も美肌も同時にGETできちゃう！　まさにいいこと尽くしなのよ～☆

セリー　よーし！　食材もサプリも賢く選んで美肌も美ボディも手に入れるぞ～（*^_^*）

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