毛穴を閉じる方法とは？洗顔後のケアで美容液を使用するのも効果的？
毛穴が開いており、悩まれている方もいるのではないでしょうか。
毛穴は誰にでもあり、肌のバリア機能を保ったり、体温調整を行ったりなど、大事な役目を果たしているため、なくすことはできません。
しかし、適切なケアをすることで、毛穴を閉じ、目立たなくさせることが可能です。
この記事では、毛穴を閉じる方法について、解説します。
毛穴を閉じる方法とは？5つのポイント
毛穴を完全に閉じることはできませんが、開いてしまった毛穴を目立たなくさせることが可能です。
毛穴を目立たなくさせるためには、日々のクレンジング・洗顔、スキンケアを正しく行い、内側からのケアとして生活習慣を見直すことが重要です。
毎日のスキンケアには、美容液や美顔器などのアイテムを取り入れるのも良いでしょう。
毛穴を目立たなくさせるための5つのポイントをご紹介します。
クレンジングと洗顔を正しく行う
クレンジングと洗顔を正しく行うことが大切です。
誤った方法で行うと、肌にダメージを与えてしまい、皮脂の過剰分泌を引き起こしてしまいます。
皮脂が過剰に分泌されると、毛穴が開いてしまう原因になりかねません。
毛穴の開きに悩んでいる方は、自身のクレンジングや洗顔方法を見直してみましょう。
ぬるま湯を使用する
顔を洗い流す際は、30～32℃ほどのぬるま湯を使用しましょう。
熱すぎるお湯は、本来必要な皮脂まで洗い流してしまうことになり、かえって皮脂を過剰に分泌させてしまいます。
皮脂の過剰分泌は毛穴の開きの原因になるため、クレンジングや洗顔で洗い流す際は、ぬるま湯で行いましょう。
優しく洗う
クレンジングや洗顔をする際は、優しく洗うことも大切です。
顔を強くゴシゴシとこすってしまうと、摩擦によるダメージで肌が乾燥してしまいます。
クレンジング剤は、できるだけ低刺激なものを使用し、洗顔時は洗顔料をしっかり泡立てて優しく洗いあげるようにしましょう。
たっぷりと保湿をする
洗顔後は、たっぷりと保湿しましょう。
肌が乾燥すると表面の角質層が厚くなって肌がごわつき、バリア機能が失われてキメが無くなり、毛穴が目立つ原因になります。
洗顔後は化粧水で肌に潤いを与え、乳液やクリームで必要な油分を補い、肌に蓋をしてあげることが大切です。
肌の水分のバランスを整えることで、肌が健康的になり、肌のバリア機能を正常にすることが期待できます。
美容液を使用する
日々のスキンケアの効果を高めるために、美容液を使用するのも1つの方法です。
毛穴ケアに効果的なビタミンC配合のものや、肌の酸化を防いでくれる抗酸化作用のある美容液がおすすめです。
美顔器を活用する
美顔器を活用して、お家で手軽に毛穴ケアを行うのも有効な方法です。
毛穴洗浄の効果があるものや、肌のターンオーバーを促す効果があるものを使用すると良いでしょう。
美顔器を活用して角質ケアを行い、開いた毛穴を目立たなくさせることが大切です。
生活習慣を見直す
睡眠不足や栄養の偏った食事、喫煙などの生活習慣は肌のターンオーバーの乱れに繋がります。
ターンオーバーが乱れると古い角質が肌に留まり、開いた毛穴が目立ってしまうこともあります。
日々のスキンケアも大切ですが、身体の内側からのケアも見直すことも大切です。
身体の内側と外側から適切にケアを行うことで、毛穴の開きを目立たなくすることができるでしょう。
毛穴が開いてしまう原因
開いた毛穴を目立たなくするためには、日々のスキンケアや生活習慣を見直すことが大切です。
では、そもそもなぜ毛穴が開いてしまうのでしょうか。
毛穴が開いてしまう原因について、解説します。
皮脂の過剰な分泌
皮脂は肌のバリア機能を保つために必要ですが、過剰な皮脂の分泌は毛穴を広げてしまう原因になります。
また、皮脂が過剰に分泌すると、毛穴の周りに余分な角質が蓄積し、毛穴の開きを目立たせてしまいます。
肌の乾燥や摩擦、紫外線による肌ダメージ、ホルモンバランスの乱れなどにより、皮脂が過剰に分泌します。
毎日のスキンケアの際は、できるだけ肌の摩擦や紫外線を避け、乾燥しないように、保湿を心がけましょう。
また、食事や生活習慣を整え、健康的な生活を送ることで、肌の健康も保つことができるでしょう。
肌の乾燥
肌が乾燥すると、肌のバリア機能が低下し、肌を守ろうと皮脂が過剰に分泌します。
肌が乾燥し、皮脂が過剰に分泌することで、毛穴が開いてしまうのです。
また、肌が乾燥すると肌のターンオーバーが乱れ、肌のキメや透明感が無くなり、毛穴が目立ってしまいます。
保湿を中心としたスキンケアや、美容液や美顔器を活用して乾燥を防ぎ、肌の水分量を適切に保つようにしましょう。
皮膚のたるみ
毛穴が縦に伸びて目立っている場合は、皮膚のたるみが原因です。
加齢やコラーゲン不足、日焼けなどの肌ダメージ、喫煙習慣は肌のたるみに繋がります。
肌のハリが無くなると、毛穴周りの皮膚がたるみ、毛穴が開いてしまいます。
肌のハリを保つことができるように、保湿成分や美容成分が含まれている商品を活用したり、禁煙をしたりするなど、生活習慣も見直しましょう。
肌の酸化
毛穴が開き、黒ずみができるのは、肌の酸化によるものです。
肌のターンオーバーが乱れると、古い角質が肌の表面に残り、分泌された皮脂と混ざり合ってしまいます。
これが角栓となり、毛穴を詰まらせることになりますが、角栓を放置することで酸化し、黒ずみを引き起こしてしまうのです。
肌のターンオーバーを整えたり、角栓ケアをしたりすることで、毛穴の黒ずみを防ぐことができるでしょう。
毛穴が開きやすい部位とは
皮脂の分泌が多い箇所は、毛穴が開きやすくなっています。
鼻、おでこなどのTゾーンは特に皮脂の分泌量が多いので、毎日のクレンジングや洗顔・スキンケアを適切に行うことが大切です。
鼻
鼻の毛穴からは皮脂が分泌されやすく、毛穴が開きやすい部位です。
角栓ができやすく、毛穴に黒ずみができやすくなります。
普段から鼻の毛穴を閉じるように、クレンジングなどを丁寧に行い、鼻の毛穴をケアしましょう。
おでこ
おでこは皮脂が分泌されやすいため、毛穴の開きやテカリなどが気になりやすい部位です。
紫外線によって肌がダメージを受け、皮脂の分泌量が増えてしまうこともあります。
このため、おでこの保湿も適度に行い、皮脂の量を適切に保てるようにケアをすることが大切です。
頬
頬の毛穴の開きは、肌のたるみによるものが主な原因です。
コラーゲンの減少などによって肌のハリが低下し、毛穴が開いてしまいます。
肌のハリを保つためには、ビタミンCを含んだ美容液などのアイテムをスキンケアに取り入れると良いでしょう。
まとめ
毛穴の開きは、皮脂の過剰分泌や乾燥、肌のたるみ、生活習慣など様々な原因があります。
開いてしまった毛穴を目立たなくさせるには、毎日のクレンジングや洗顔、洗顔後の保湿など、スキンケアを適切に行うことが大切です。
また、生活習慣を整えて、外側からだけでなく内側からのケアも怠らないようにしましょう。
特に鼻やおでこ、頬は皮脂の分泌量が多く、毛穴が開きやすい部位であるため、スキンケアを重点的に行うことが大切です。
効果を高めるために、美顔器や美容液などを使うのも良いでしょう。
2021年12月26日
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